Topic : ถ้ามีอาการเหล่านี้ควรหยุดพักโดยด่วน

Topic : ถ้ามีอาการเหล่านี้ควรหยุดพักโดยด่วน

ไม่ว่าจะเรียน ทำงาน สิ่งเหล่านี้ก็สามารถสร้างความเครียด ความกดดันให้กับเราได้เสมอ ซึ่งเป็นเรื่องหนึ่งที่แอดมิน@winsureเข้าใจเพื่อนๆ ทุกคน ความเหนื่อยล้านี้ส่วนใหญ่มันจะค่อยๆ สะสมความเหนื่อย ความเครียดให้กับร่างกายและจิตใจของเรา จนถึงจุดที่ตัวเราจะส่งสัญญาณออกมา ถ้าเพื่อนๆ แก๊งเกมสล็อตมี 6 สัญญาณนี้ ก็ควรรีบหยุดพักให้เร็วที่สุด เพื่อเป็นการชาร์ตแบตให้ตนเอง และเพื่อทำให้ตัวเองกลับมามีไฟ และพลังอีกกครั้ง และสำหรับ 6 สัญญาณที่ว่านี้มีอะไรบ้าง ตามแอดมิน@winsureมาดูได้เลย

1.ไม่มีสมาธิ อาการแรกที่มักจะเกิดขึ้นคือ ไม่มีสมาธิ กระสับกระส่าย รู้สึกกังวล อาการนี้มักเกิดขึ้นจากการไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ความกังวลถึงงานที่มีปัญหา ทำให้คุณภาพงานที่ได้ออกมาน้อยลง หรือความกังวลเรื่องเรียน ก็สงผลให้การเรียนออกมาไม่ดีเท่าที่ควร เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตลองสังเกตตัวเองดูซิว่าช่วงนี้เพื่อนๆ ไม่ค่อยมีสมาธิหรือเปล่า

2.นอนหลับยาก อาการต่อมาที่มักจะพ่วงมาจากการไม่มีสมาธิคือ นอนหลับยาก กว่าจะหลับก็ยาก ตื่นกลางดึก พยายามนอนเท่าไรก็ไม่หลับ อาการเหล่านี้หากติดต่อกันนานๆ จะส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ส่วนใหญ่มักมาจากความเครียด ความกังวลใจที่ได้เจอ ไม่ว่าจะเป็นจากงาน หรือจากความสัมพันธ์ บางครั้งอาจเป็นความเครียดแฝง หรือความเครียดสะสม จนทำให้นอนไม่หลับ เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตมีอาการแบบนี้หรือไม่ เช็คตัวเองด่วน

3.กินไม่ปกติ อาการกินไม่ปกตินี้ บางคนกินมากกว่าปกติ บางคนกินน้อยกว่าปกติ นี้เป็นสัญญาณของความเครียดอย่างหนึ่งที่บอกกับตัวเราว่า เราควรต้องหยุดพักจากกิจกรรมที่ทำให้เราเครียด หรือพาตัวเองออกมาจากสิ่งที่ทำให้เครียด และสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยคือ มักไม่กินอาหารมื้อหลัก แต่กินของว่าง ขนมแทน อันนี้ก็เป็นสัญญาณบอกว่าเราควรพักได้เช่นกัน 

4.ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไร หมดไฟ ไม่อยากทำสิ่งใดทั้งสิ้น หมดกำลังใจ ไม่อยากลุกไปเรียน ไม่อยากลุกไปทำงาน ทั้งๆที่ปกติเคยอยากทำมากๆ หรือแม้กระทั่งไม่อยากออกไปเจอผู้คน ไม่อยากไปทำอะไรที่ชอบ อาการนี้ส่วนใหญ่มาจากความเบื่อ อยู่ในจุดที่เบื่อมากๆไม่อยากทำอะไร และไม่มีความสนใจสิ่งใหม่ๆ แม้แต่สิ่งเดิมๆ ที่ชอบก็กลายเป็นเบื่อไปเสียเฉยๆ

5.ป่วยตลอดเวลา เมื่อเรามีความเครียดมาก และสะสมมาเป็นเวลานนาน จิตใจก็หม่นหมอง เหล่านี้ส่งผลต่อร่างกาย เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตอาจจะรู้สึกไม่สบายตัว ปวดหัว ปวดท้อง ไม่สบายตลอดเวลา อาการเหล่านี้เกิดจากความเครียด ความกังวล การพักผ่อนไม่เพียงพอ จนส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา ทำให้เราป่วยได้ง่ายขึ้นนั้นเอง

6.ไม่สนุกกับสิ่งที่ชอบอีกต่อไป จากกิจกรรมที่ชอบทำมากๆ เช่นจากเป็นคนที่ชอบดูหนัง ชอบไปคาเฟ่ กลับกลายเป็นไม่ชอบอีกต่อไป ไม่รู้สึกว่าทำแล้วมันจะมีความสุข ชอบเล่นเกมสล็อต แต่กลับไม่รู้สึกสนุก หรือตื่นเต้นเหมือนเมื่อก่อน อาการนี้อาจจะเป็นอาการของภาวะสิ้นยินดี หรือภาวะซึมเศร้าก็ได้ หากรู้สึกแบบนี้ควรพักหรือปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป 

หากเพื่อนๆ แก๊งเกมสล็อตมีอาการเหล่านี้ครบทุกข้อ แอดมิน@winsureแนะนำให้เข้ารับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการรักษาเป็นเรื่องที่ดีที่สุด แต่ถ้าหากเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตเป็นแค่บางข้อ อาจจะเป็นเพราะความเครียด หรือความกังวลเล็กน้อย การหากิจกรรมสนุกๆ อย่างการเล่นเกมสล็อตก็เป็นหนึ่งทางเลือกที่ดี และสำหรับเพื่อนๆ คนไหนอยากผ่อนคลายจากความเครียด เพื่อนๆ สามารถเข้ามาเล่นเกมสล็อตได้โดยการทักมาที่ไลน์แอด@winsure นะคะ