Tag: ชาร์ทแบตให้สมอง

  • พักสมองอย่างไรให้กลับมาทำงานได้อย่างดีเยี่ยม

    พักสมองอย่างไรให้กลับมาทำงานได้อย่างดีเยี่ยม

    ทุกวันนี้เราต่างเคร่งเครียดกับการทำงาน และความรับผิดชอบต่างๆ มากมาย แน่นอนว่าต้องเกิดความเครียด ความเหนื่อยล้าขึ้นอย่างแน่นอน แต่การปล่อยให้ร่างกาย และสมองทำงานยามเหนื่อยล้ายิ่งทำให้งานออกมาได้มีประสิทธิภาพ และไม่เกิดผลดีอะไร เราควรหาเวลาพักสมองบ้าง เหมือนเป็นการ์ชาร์ตแบตให้ตัวเอง และสมอง เพื่อให้กลับมาทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม มีพลังเหลือเฟือ สำหรับแอดมิน@winsure เอง เวลาเหนื่อยๆ หรือเครียดจากสิ่งต่างๆ ก็มักจะหากิจกรรมทำ หรือให้เวลาสมองได้พัก เพื่อให้กลับมามีพลังเหมือนอย่างเคย และในบางครั้งการพักสมองของแอดมิน@winsure ยิ่งทำให้พลังกลับมามากกว่าเดิม เหมือนเป็นการเติมไฟ และเติมพลังให้กลับมาทำงานได้เต็มที่เต็มศักยภาพมากกว่าที่เคย และในวันนี้แอดมิน@winsure ก็มีเคล็ดลับวิธีเพิ่มสมาธิเพื่อให้ประสิทธิภาพในการทำงานดีขึ้นมาฝาก จะมีวิธีไหนบ้างตามมาดูกันเลย หยุดและพักทุกอย่างไว้สักครู่ อยู่กับตัวเองซักพัก เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตเคยพยายามจดจ่ออยู่กับสิ่งเดิม ๆ เป็นเวลานาน ๆ บ้างหรือไม่ และเมื่อผ่านไประยะหนึ่งสมาธิของคุณก็เริ่มแย่ลง และยากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะทุ่มเทจิตใจให้กับงาน ไม่เพียงแค่นั้น เพราะมันอาจทำให้งานของคุณได้รับผลกระทบในที่สุด ซึ่งการหยุดพักจากการทำงาน หรือพักงานที่กำลังทำอยู่ไว้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เวลาเพียงไม่กี่นาทีจะช่วยเพิ่มสมาธิของเราได้ เมื่อไรที่เราทำงานเป็นเวลานาน อย่าลืมให้ตัวเองได้พักสมองบ้างเป็นบางครั้งก็ยังดี ให้ความสำคัญกับการนอน และการพักผ่อนบ้าง การอดนอนสามารถรบกวนสมาธิเป็นอย่างมาก รวมถึงการรับรู้อื่น ๆ เช่น ความจำ อีกทั้งยังส่งผลต่ออารมณ์และประสิทธิภาพในการทำงานของเพื่อนๆ […]