Tag: นอนหลับยาก

  • Topic : ถ้ามีอาการเหล่านี้ควรหยุดพักโดยด่วน

    Topic : ถ้ามีอาการเหล่านี้ควรหยุดพักโดยด่วน

    ไม่ว่าจะเรียน ทำงาน สิ่งเหล่านี้ก็สามารถสร้างความเครียด ความกดดันให้กับเราได้เสมอ ซึ่งเป็นเรื่องหนึ่งที่แอดมิน@winsureเข้าใจเพื่อนๆ ทุกคน ความเหนื่อยล้านี้ส่วนใหญ่มันจะค่อยๆ สะสมความเหนื่อย ความเครียดให้กับร่างกายและจิตใจของเรา จนถึงจุดที่ตัวเราจะส่งสัญญาณออกมา ถ้าเพื่อนๆ แก๊งเกมสล็อตมี 6 สัญญาณนี้ ก็ควรรีบหยุดพักให้เร็วที่สุด เพื่อเป็นการชาร์ตแบตให้ตนเอง และเพื่อทำให้ตัวเองกลับมามีไฟ และพลังอีกกครั้ง และสำหรับ 6 สัญญาณที่ว่านี้มีอะไรบ้าง ตามแอดมิน@winsureมาดูได้เลย 1.ไม่มีสมาธิ อาการแรกที่มักจะเกิดขึ้นคือ ไม่มีสมาธิ กระสับกระส่าย รู้สึกกังวล อาการนี้มักเกิดขึ้นจากการไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ความกังวลถึงงานที่มีปัญหา ทำให้คุณภาพงานที่ได้ออกมาน้อยลง หรือความกังวลเรื่องเรียน ก็สงผลให้การเรียนออกมาไม่ดีเท่าที่ควร เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตลองสังเกตตัวเองดูซิว่าช่วงนี้เพื่อนๆ ไม่ค่อยมีสมาธิหรือเปล่า 2.นอนหลับยาก อาการต่อมาที่มักจะพ่วงมาจากการไม่มีสมาธิคือ นอนหลับยาก กว่าจะหลับก็ยาก ตื่นกลางดึก พยายามนอนเท่าไรก็ไม่หลับ อาการเหล่านี้หากติดต่อกันนานๆ จะส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ส่วนใหญ่มักมาจากความเครียด ความกังวลใจที่ได้เจอ ไม่ว่าจะเป็นจากงาน หรือจากความสัมพันธ์ บางครั้งอาจเป็นความเครียดแฝง หรือความเครียดสะสม จนทำให้นอนไม่หลับ เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตมีอาการแบบนี้หรือไม่ เช็คตัวเองด่วน 3.กินไม่ปกติ อาการกินไม่ปกตินี้ บางคนกินมากกว่าปกติ บางคนกินน้อยกว่าปกติ […]