Tag: โรคนิ้วล็อค

  • Topic : คลายนิ้วล็อค เวลาเล่นเกมสล็อตเป็นเวลานาน

    Topic : คลายนิ้วล็อค เวลาเล่นเกมสล็อตเป็นเวลานาน

    เพื่อนๆ ใช้เวลาในการทำงานเช่นการพิมพ์ การคลิกเมาส์ หรือการใช้มือถือมากน้อยแค่ไหน เพื่อนๆ เคยเจอปัญหานิ้วล็อคหรือเปล่า แล้วรู้หรือไม่ว่าอาการนิ้วล็อคเกิดจากอะไร มีวิธีป้องกันและรักษาอย่างไร สำหรับเพื่อนๆ ที่เล่นเกมสล็อตเป็นเวลานาน หรือเล่นมือถือเป็นเวลานานอาจเกิดอาการนิ้วล็อคได้ เรามาดูปัญหาเรื่องนี้กันดีกว่า และมาดูซิว่าเราจะมีวิธีป้องกัน และรักษาอย่างไรบ้าง แอดมิน@winsureหาข้อมูลมาให้แล้ว ตามมาดูกันเลย สาเหตุของโรคนิ้วล็อค โรคนิ้วล็อคเกิดจากการอักเสบของเยื่อหุ้มเส้นเอ็นงอนิ้ว ตรงบริเวณฝ่ามือตรงตำแหน่งโคนนิ้วทำให้นิ้วขยับได้ไม่ดี งอข้อนิ้วมือแล้วไม่สามารถเหยียดกลับคืนได้เหมือนเดิม เหมือนนิ้วถูกล็อคไว้ อาการเป็นนิ้วล็อค รู้สึกดังกึกเมื่อต้องงอหรือยืดนิ้ว เกิดอาการนิ้วแข็ง ซึ่งมักเกิดขึ้นตอนเช้า รู้สึกตึงและรู้สึกเหมือนมีบางอย่างนูนขึ้นมาตรงโคนของนิ้วที่ล็อค นิ้วล็อคเมื่องอนิ้ว ซึ่งเกิดขึ้นทันทีที่ยืดนิ้วกะทันหัน นิ้วล็อคเมื่องอนิ้วโดยไม่สามารถยืดนิ้วกลับมาได้ การรักษาอาการนิ้วล็อค 1.พักผ่อน พักมือจากการทำกิจกรรมที่ต้องใช้มือออกแรงหรือแบกน้ำหนัก ซ้ำๆ เป็นเวลานาน โดยเว้นกิจกรรมดังกล่าวเพื่อพักการใช้งานมืออย่างน้อย 3-4 สัปดาห์ 2.ประคบร้อนหรือเย็น ผู้ที่มีอาการนิ้วล็อคบางรายอาจใช้วิธีประคบเย็นที่ฝ่ามือ ซึ่งช่วยให้อาการนิ้วล็อคดีขึ้น นอกจากนี้การแช่น้ำอุ่นก็บรรเทาอาการให้ทุเลาลงโดยเฉพาะหากทำในช่วงเช้า 3.ใส่อุปกรณ์สำหรับดามนิ้ว การใส่อุปกรณ์สำหรับดามนิ้ว (Splinting) จะช่วยดามนิ้วให้ตรง ไม่งอหรือเหยียดเกินไป อีกทั้งช่วยให้นิ้วได้พัก หากเกิดอาการนิ้วล็อคในตอนเช้าเป็นประจำ แพทย์จะให้ใส่อุปกรณ์ดังกล่าวดามนิ้วไว้ตลอดคืน เพราะจะช่วยป้องกันไม่ให้นิ้วเกร็งหรืองอเข้าไปเองขณะนอนหลับ 4.ออกกำลังกายยืดเส้น แพทย์อาจแนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อช่วยให้นิ้วเคลื่อนที่ได้ปกติ 5.รักษาด้วยยา ใช้ยาต้านการอาการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เพื่อบรรเทาอาการปวด แต่ยาดังกล่าวไม่สามารถบรรเทาอาการบวมตรงปลอกหุ้มเอ็นนิ้วได้ 6.ที่เกิดอาการนิ้วล็อครุนแรง หรือวิธีรักษาด้วยยาและการบำบัดใช้ไม่ได้ผล อาการไม่ดีขึ้น อาจต้องได้รับการรักษาด้วยการศัลยกรรมและกระบวนการทางการแพทย์วิธีอื่น […]

  • Topic : โรคยอดฮิตสำหรับคนเล่นเกมสล็อตที่ต้องระวัง

    Topic : โรคยอดฮิตสำหรับคนเล่นเกมสล็อตที่ต้องระวัง

    เพื่อนๆ คนไหนที่ทำกิจกรรมต่างๆ ในท่าเดิมนานๆ บ้าง เช่นนั่งทางเดิมนานๆ ยืนท่าเดิมนานๆ หรือกดหน้าจอ หรือแป้นพิมพ์ท่าเดิม ซ้ำๆ ซากๆ และสำหรับเพื่อนๆ ที่ทำกิจกรรมต่างๆ ในท่าเดิมนานๆ ต้องระวังโรคที่มาพร้อมการทำงาน หรือพร้อมกิจกรรม ซึ่งในวันที่เราร่างกายแข็งแรงอาจจะไม่ส่งผลใดๆ หรือไม่รู้สึกอะไร แต่การทำแบบเดิมซ้ำๆ แน่นอนว่าย่อมก่อให้เกิดความเสื่อม ซึ่งคนส่วนใหญ่มักไม่ให้ความสำคัญกับสุขภาพมากนัก โดยเฉพาะคนวัยทำงานที่มักจะลืมคำนึงถึงการดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว การใช้ชีวิตอยู่กับความเร่งรีบตลอดเวลา ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย กินอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ หรือแม้แต่การหักโหมกับการเล่นสล็อตจนมากเกินไป ล้วนเป็นปัจจัยที่จะทำให้เกิดโรคต่างภัยไข้เจ็บต่าง ๆ แอดมิน@winsure อยากให้เพื่อน ๆระวังโรคที่อาจจะตามมาดังต่อไปนี้ 1. ออฟฟิศซินโดรม ออฟฟิศซินโดรมเป็นโรคที่เกิดขึ้นโดยตรงกับพนักงานออฟฟิศ ด้วยพฤติกรรมส่วนใหญ่ของคนทำงานที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์อยู่เป็นเวลานานโดยไม่ได้ขยับตัว จนทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการตึง ก่อให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบได้ จากสถิติของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขระบุว่า คนวัยทำงานร้อยละ 60 มีภาวะโรคออฟฟิศซินโดรม เพราะฉะนั้น เวลาเพื่อนๆ เล่นเกมสล็อตควรต้องลุกออกจากที่เดิมบ้าง หรือเปลี่ยนท่าทางบ้าง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเจ็บป่วย 2.โรคนิ้วล็อค โรคนี้เป็นความผิดปกติของมือที่ไม่สามารถงอหรือเหยียดได้อย่างปกติ  อาจเป็นนิ้วเดียวหรือหลายนิ้วภาวะนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่ปลอกเอ็นบริเวณข้อโคนนิ้วหนาตัวขึ้น เอ็นบวม  ทำให้ปลอกรัดเอ็นมากขึ้น ซึ่งสาเหตุอาจเกิดจากการใช้แรงงอนิ้วมากๆ  หรือกำนิ้วแน่นมากๆ ทำให้เกิดการเสียดสีบริเวณปลอกหุ้มเอ็นมาก  ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลง  […]